Sprint Learning Sommeil

M. Flavio Bonnet

Par Flavio Bonnet


🎥 24 vidéos | 🕐 1h55 | ⭐ Satisfaction : 8,5/10 | 👥 Participants : 640+

Pour ce Sprint Learning, Flavio Bonnet vous propose d’explorer ce sujet fascinant qu’est le sommeil.

Cette courte formation en ligne vous permettra : d’apprendre les différentes phases du sommeil, de découvrir et d’évaluer votre chronotype ainsi que celui de vos patients, d’être à jour sur les études concernant le sommeil sur un spectre large allant de l’immunologie à l’inflammation en passant par la douleur et la mortalité cardiovasculaire.

Vous apprendrez à évaluer le sommeil de vos patients et à apprécier la part que peut occuper le sommeil dans leur symptomatologie. Enfin vous apprendrez les meilleurs conseils basés sur la science, pour améliorer leur sommeil… et peut-être le vôtre !

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Objectifs pédagogiques :

  • Connaître les différentes phases du sommeil et l’activité EEG du cerveau associée à ces phases

  • Connaître les données épidémiologiques sur le sommeil

  • Évaluer le chronotype des patients

  • Connaître les faits scientifiques sur l’influence du sommeil sur la douleur, l’immunité, l’inflammation et la santé cardiovasculaire

  • Bilanter le sommeil des patients lors de l’interrogatoire

  • Donner des conseils adaptés pour améliorer le sommeil des patients et savoir quand référer

Programme 

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  1. Avant-propos
    Bienvenue dans ce Sprint Learning !

  2. Les différentes Phases du Sommeil
    Les différentes Phases du Sommeil

  3. Les Chronotypes
    Les Chronotypes

  4. Intro science
    Intro science
    Immunité
    Inflammation
    Douleur
    Cardio-vasc

  5. Êtes-vous du matin ou du soir ?
    Êtes-vous du matin ou du soir ?

  6. Comment évaluer le sommeil des patients ?
    Comment évaluer le sommeil des patients ?
    Apnée du Sommeil - Stop Bang
    Indice de la sévérité d'insomnie

  7. Quelques conseils

  8. Synthèse

  9. Webinaire
    Replay du webinaire
    Cycles de sommeil, variations dans les phases du sommeil…
    La sieste, la mélatonine et l'anti hista
    Les conséquences de la prise de somnifères, les oreillers / matelas, performances sportives…
    Modification du programme d'entrainement, inflammation, le travail de nuit
    Le café, l’effet de la théine sur le sommeil, l'alcool
    L’impact de la cigarette, lecture du soir, l’accumulation de sommeil avant une épreuve d’ultra endurance
    Le cortisol, les montres, la difficulté d'endormissement…
    Les sommeils interrompus, le manque de sommeil
    L'indice de qualité du sommeil

  10. Références 

Informations pratiques :

  • Dates des ouvertures des inscriptions : du 14 au 27 mai 2024

  • Durée d’accès au e-learning : 6 mois, du 28 mai 2024 au 28 novembre 2024
    Aucune demande de temps additionnel ne sera acceptée
    Après votre inscription, vous recevrez un mail de connexion, pensez à vérifier dans vos SPAM. Si vous n’avez rien reçu, écrire à contact@agence-ebp.com

  • Pour accéder à votre e-learning : https://agence-ebp.360learning.com/

  • Contenu disponible le temps de l’e-learning :
    24 vidéos de cours pour 1h55 de vidéos 
    19 quiz pour tester vos connaissances
    Un accompagnement technique et pédagogique par chat, pour répondre aux questions

  • 💰 Tarif : 147€ ou 59€ pour refaire ce Sprint Learning, écrire à contact@agence-ebp.com

  • DPC et FIF PL : pas de prise en charge

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  • Prérequis techniques :
    Une connexion internet stable
    Un ordinateur/tablette connecté à internet
    Un système audio (enceinte) et vidéo (écran)
    Une caméra et un micro connectés à l’ordinateur/tablette (en cas de classe virtuelle)