Optimiser le sommeil pour améliorer la santé des patients : une approche clinique basée sur les preuves + BONUS 🎁
Nouveauté 2025 !
Par Dr Michelle Biggins et M. Flavio Bonnet
🕐 Formation d’une durée de 9h
🎁 BONUS : 4h de vidéos
📅 Accès au contenu pendant 6 mois
🎥 E-learning composé de 61 vidéos + 24 vidéos BONUS
📚 Accès à 46 documents et 29 exercices
🤓 79 questions quiz pour tester vos connaissances
🤝 Accès à la Communauté EBP pour échanger avec notre équipe et entre pairs - accès illimité
🤗 Possibilité de poser des questions sur la plateforme pour avoir la réponse d’un expert
🇫🇷 Cours 100% traduit en français : sous-titres / traduction des supports
✅ Formation susceptible d’être prise en charge FIF PL (sous conditions)
✅ Nous sommes certifiés
Un e-learning idéal pour mieux comprendre et améliorer le sommeil !
Ce cours est spécialement conçu pour les professionnels de la santé afin qu'ils puissent aider leurs patients et eux-mêmes à améliorer leur sommeil.
À l’issue de ce cours, vous comprendrez parfaitement l'impact du sommeil sur la santé, les performances et la récupération.
Vous saurez quand et comment dépister les troubles du sommeil chez les patients en utilisant des outils validés.
Vous développerez vos compétences en communication pour permettre des interactions efficaces avec vos patients, basées sur des données probantes, afin d'améliorer leur sommeil.
Vous aurez accès à une large sélection d'outils et de ressources pratiques pour améliorer le sommeil de vos patients.
Et en BONUS, nous vous offrons l’e-learning de Flavio Bonnet, une ressource pratique et immédiatement applicable au cabinet dès demain !
Inscrivez-vous dès la rentrée
🤩 LE nouvel e-learning de l’Agence EBP !
À propos de Michelle Biggins
Kinésithérapeute irlandaise, Michelle est titulaire d'un doctorat de l'université de Limerick sur le sommeil chez les athlètes d'élite. Elle a publié de nombreux articles sur le sommeil et son impact sur la santé, les performances et la récupération.
Elle travaille avec le Sport Ireland Institute (Centre national olympique) où elle a développé un service de sommeil multidisciplinaire pour répondre aux besoins de leur cohorte d'athlètes d'élite.
Elle est une conférencière invitée par de nombreux groupes et universités dans ce domaine.
À propos de Flavio Bonnet
Flavio Bonnet est un Kinésithérapeute spécialisé en Musculo-Squelettique avec un intérêt particulier pour le sport et notamment la course à pied. Il a complété son diplôme d’état de Masseur-Kinésithérapeute par un Master Recherche en STAPS à l’Université Joseph Fourier de Grenoble qui l’a amené à faire son stage de recherche de 6 mois à l’Université de l’Alberta (Edmonton, Canada).
Il est titulaire de l’examen de compétence en Diagnostic et Thérapie Mécanique (MDT) et d’un diplôme en Bio-Statistiques de l’Université de Harvard (MOOC, Boston, USA). Depuis 2011, il a publié 4 articles scientifiques : une étude randomisée, 2 études prospectives multicentriques et une étude de cas.
Objectifs pédagogiques :
Comprendre l'impact du sommeil sur la santé, les performances et la récupération
Connaître les différents troubles du sommeil et savoir les identifier
Evaluer le sommeil de vos patients et dépister les troubles du sommeil éventuels
Eduquer efficacement les patients pour améliorer leur sommeil
Disposer d'une sélection d'outils et de ressources pratiques pour améliorer le sommeil de vos patients
Programme détaillé
Comprendre la structure du sommeil pour comprendre son impact sur la santé des patients
Comprendre la physiologie et l’architecture du sommeil pour en évaluer l’impact sur la santé globale des patients.
Identifier la durée de sommeil optimale et ses effets sur l’immunité et les pathologies.
Explorer le lien entre sommeil et santé mentale pour mieux cerner l’influence sur l’humeur et les troubles courants.
Adopter une approche clinique basée sur le modèle COM-B pour interroger et accompagner efficacement les patients.
Savoir classifier les traitements appropriés des problèmes de sommeil pour améliorer et maintenir la santé de vos patients.
Sommeil, performance et récupération : optimiser la récupération, les performances cognitives et la nutrition
Analyser l’influence du sommeil sur les performances cognitives et physiques des patients.
Mettre en œuvre des stratégies pour améliorer le sommeil des athlètes (y compris la gestion des siestes) en tenant compte de leurs besoins spécifiques.
Examiner le rôle de la nutrition et des compléments alimentaires dans la qualité du sommeil et la performance sportive.
Prévenir les blessures et optimiser la récupération : la gestion clinique du sommeil des patients
Analyser l’impact du sommeil sur la douleur et le risque de blessure afin de mieux prévenir les problèmes musculo-squelettiques.
Déterminer les mécanismes par lesquels le manque de sommeil contribue à l’apparition et à l’aggravation des blessures.
Déployer un cadre de raisonnement clinique adapté (framework et questionnaires de référence) pour la gestion personnalisée du sommeil des sportifs.
Gérer efficacement les décalages horaires chez les athlètes de haut niveau en adoptant des stratégies pour accélérer leur adaptation à différents fuseaux.
Évaluation et prise en charge clinique des troubles du sommeil des patients
Examiner les différents outils de mesure et technologies portables (montres, bagues, etc.) pour évaluer efficacement le sommeil des patients.
Identifier les principaux troubles du sommeil (insomnie, apnée, narcolepsie, troubles circadiens, parasomnies) et leurs manifestations cliniques.
Réaliser un entretien clinique structuré pour diagnostiquer et traiter l’insomnie, en intégrant les méthodes de mesure adaptées.
Choisir des solutions thérapeutiques appropriées en tenant compte de l’accessibilité, du coût et de la fiabilité des outils disponibles sur le marché.
Approches comportementales et physiologiques pour améliorer le sommeil
Différencier un mauvais sommeil d’un vrai trouble afin de mieux cibler l’accompagnement thérapeutique.
Identifier les croyances et pratiques inefficaces courantes et mettre en place des comportements réellement bénéfiques pour le sommeil.
Mettre en œuvre une approche comportementale pour accompagner le changement des habitudes de sommeil chez les patients.
Reconnaître les bénéfices d’une approche cognitive et définir les patients qui en tirent le plus d’avantages.
Preuves et applications d'approches physiologiques pour améliorer le sommeil (yoga, méditation, luminothérapie, activité physique ciblée).
Évaluer l’efficacité des stratégies adoptées et interventions pratiques (exemples de séances, activités en pleine conscience, etc.).
Approche clinique personnalisée pour l’évaluation, le suivi et l’optimisation du sommeil chez une patiente - étude de cas pratique
Examiner les habitudes de sommeil de la patiente et identifier les problèmes majeurs qui nuisent à la qualité de son repos.
Évaluer l’impact de ses habitudes de sommeil sur l’énergie, la gestion des migraines et le quotidien.
Adapter les stratégies thérapeutiques (restriction du temps passé au lit, relaxation, outils cognitifs) en fonction du contexte individuel de la patiente.
Analyser l’utilisation d’applications et d’outils connectés en évaluant leurs avantages et limites dans ce cas clinique.
Reconnaître le rôle du perfectionnisme et son influence sur la régulation du sommeil et l’adoption de nouvelles technologies.
Élaborer et ajuster un plan de traitement global (suivi, évaluation continue, techniques de relaxation et gestion des pensées) pour améliorer durablement le sommeil.
Programme détaillé du BONUS
Avant-propos
Evaluation initiale : quiz de 18 questions
Bienvenue dans ce Sprint Learning !
Les différentes Phases du Sommeil
Les différentes Phases du Sommeil
Quiz de 10 questions
Les Chronotypes
Les Chronotypes
Quiz de 5 questions
Intro science
Intro science
Immunité
Inflammation
Douleur
Cardio-vasc
Quiz de 14 questions
Êtes-vous du matin ou du soir ?
Êtes-vous du matin ou du soir ?
Questionnaire
Quiz 1 question
Comment évaluer le sommeil des patients ?
Comment évaluer le sommeil des patients ?
Apnée du Sommeil - Stop Bang
Indice de la sévérité d'insomnie
Quiz de 3 questions
Quelques conseils
Conseil 1
Conseil 2
Conseil 3
Conseil 4
Synthèse
Synthèse
Evaluation finale : quiz de 18 questions
Webinaire
Replay du webinaire
Méthode interrogative (réponse vidéo aux questions des apprenants)
Cycles de sommeil, variations dans les phases du sommeil…
Méthode interrogative (réponse vidéo aux questions des apprenants)
La sieste, la mélatonine et l'anti hista
Méthode interrogative (réponse vidéo aux questions des apprenants)
Les conséquences de la prise de somnifères, les oreillers / matelas, performances sportives…
Méthode interrogative (réponse vidéo aux questions des apprenants)
Modification du programme d'entrainement, inflammation, le travail de nuit
Méthode interrogative (réponse vidéo aux questions des apprenants)
Le café, l’effet de la théine sur le sommeil, l'alcool
Méthode interrogative (réponse vidéo aux questions des apprenants)
L’impact de la cigarette, lecture du soir, l’accumulation de sommeil avant une épreuve d’ultra endurance
Méthode interrogative (réponse vidéo aux questions des apprenants)
Le cortisol, les montres, la difficulté d'endormissement…
Méthode interrogative (réponse vidéo aux questions des apprenants)
Les sommeils interrompus, le manque de sommeil
Méthode interrogative (réponse vidéo aux questions des apprenants)
L'indice de qualité du sommeil
Méthode active (téléchargement d'un outil PDF et utilisation de l'outil)
Références
Références - PDF
💶 Quels financements possibles pour cette formation ?
Sous réserve d’acceptation des organismes de financement.
-
Pas de prise en charge par le DPC pour cette formation.
-
Effectuez votre demande de prise en charge FIF PL dans les 10 jours suivant votre inscription :
Session de novembre 2025 : cliquez ici
⚠️ Important : La prise en charge FIF PL n’est pas intégrale et dépend de trois conditions :
Avoir cotisé au FIF PL l’année précédente.
Avoir encore des crédits disponibles.
Avoir terminé la formation. C’est pourquoi ce financement ne peut intervenir qu’à l’issue de votre e-learning.
Paliers de prise en charge selon la durée du e-learning :
3h à 5h59 : jusqu’à 75 €
6h à 8h59 : jusqu’à 150 €
9h à 11h59 : jusqu’à 225 €
12h à 14h59 : jusqu’à 300 €
15h à 17h59 : jusqu’à 375 €
18h à 20h59 : jusqu’à 450 €
Plus d’informations sur le calcul ici 👉 Règles de prise en charge
Comment faire ma prise en charge FIF PL / DPC ? 👇👇👇
Informations Pratiques 👇
Dates des ouvertures des inscriptions : du 13 au 26 janvier 2026
Durée d’accès au e-learning : 6 mois
Aucune demande de temps additionnel ne sera acceptée.
Après votre inscription, vous recevrez un mail de connexion, pensez à vérifier dans vos SPAM. Si vous n’avez rien reçu, écrire à contact@agence-ebp.comPour accéder à votre e-learning : https://elearning.agence-ebp.com/
Contenu disponible le temps du e-learning :
Entièrement traduit en Français 🇫🇷 : sous-titres, traduction des supports
Formation composée de 8 modules comprenant 61 vidéos, 46 documents, 79 questions quiz et 29 exercices
Formation d’une durée de 9h
Temps de travail moyen constaté : 10h43 (varie selon votre rythme)
Un accompagnement technique et pédagogique par chat, pour répondre aux questions🎁 En BONUS : l’e-learning de Flavio Bonnet, une formation composée de 9 modules, comprenant 24 vidéos (durée totale : 4h) et des questions quiz pour approfondir vos connaissances
💰 Tarif : 497€ au lieu de 644€ ou 199€ pour refaire cet e-learning, écrire à contact@agence-ebp.com
🤝 Parrainage : Déjà client.e ? Parrainez et bénéficiez de -20% !
Prérequis techniques :
Une connexion internet stable
Un ordinateur/tablette connecté à internet
Un système audio (enceinte) et vidéo (écran)
Une caméra et un micro connectés à l’ordinateur/tablette (en cas de classe virtuelle)
À propos de l’Agence EBP
L’Agence EBP (Evidence Based Practice) est une organisation basée en France spécialisée dans la formation des professionnels de santé. Elle opère dans 4 langues : français, italien, espagnol et portugais. Depuis 2015, l’Agence EBP a formé 11.500+ professionnels de santé sur les 5 continents. Elle est suivie par plus de 30000 personnes sur les réseaux sociaux.
Fondé par François Villier, Guillaume Deville et Flavio Bonnet tous trois kinésithérapeutes, l’Agence s'est enrichie d'une équipe de 6 collaboratrices, ainsi que d'une trentaine de traducteurs, freelances et spécialistes. Elle compte désormais 50+ enseignants répartis dans les universités les plus prestigieuses à travers 11 pays différents. Ces cliniciens-chercheurs interviennent lors de formations en présentielles ou lors de parcours de formation en ligne. L’ensemble des contenus de l’Agence EBP est traduit en français par des professionnels de santé bilingues.